Otra prueba física que deben superar las personas que se presentan a un proceso de selección para Policía local o nacional, bomberos, etc, son las dominadas. En ellas, colgados de una barra y utiizando nuestro peso corporal, comenzamos a subir contabilizando el número de veces que lo consigues. En este ejercicio se trabajan fundamentalmente los músculos: dorsal ancho, pectoral mayor y biceps. Os dejo un video para que lo veáis.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
2 comentarios:
joe don fran eso no lo hase nadieee soy javi el de 6º saludosss
Publicar un comentario