Estos días estamos viendo en nuestras clases de Educación Física "el calentamiento". Si queréis más información, bien para documentaros, bien para realizar los ejercicios que se proponen en el cuaderno de clase, podéis investigar en los siguientes enlaces.
El calentamiento: tipos y fases
El calentamiento en Educación Física
También podéis visualizar el siguiente video para ver un calentamiento general básico.
En el siguiente video podemos ver ejercicios de movilidad articular.
En este video podemos ver algunos ejemplos de desplazamientos para la fase de activación vegetativa.
En el último video, enfocado a la parte de recuperación después de una sesión de actividad física, podemos ver algunos ejemplos de estiramientos que podemos utilizar en nuestros calentamientos.
El calentamiento: tipos y fases
El calentamiento en Educación Física
También podéis visualizar el siguiente video para ver un calentamiento general básico.
En el siguiente video podemos ver ejercicios de movilidad articular.
En este video podemos ver algunos ejemplos de desplazamientos para la fase de activación vegetativa.
En el último video, enfocado a la parte de recuperación después de una sesión de actividad física, podemos ver algunos ejemplos de estiramientos que podemos utilizar en nuestros calentamientos.
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