En la sociedad actual en la que vivimos son muchos los recursos e instrumentos que nos facilitan el día a día (coche, moto, ascensor, televisión, ordenador, playstation, etc) pero de forma indirecta nos condenan a un estilo de vida sedentario. Este estilo de vida implica la ausencia de ejercicio físico habitual. El sedentarismo también se define como la falta de actividad física (menos de 30 minutos y de 3 veces por semana). Esto, unido al "fast food" y la poca disponibilidad para la práctica deportiva, conlleva un incremento del porcentaje de grasa corporal, con las contraindicaciones que ello acarrea para la salud del organismo.¿Te consideras una persona sedentaria? ¿Has pensado en los efectos que el sedentarismo puede tener en tu vida?........ ¡Nuestro cuerpo es para toda la vida! ¡CUÍDALO!
No hay comentarios:
Publicar un comentario